Pertama: Jika
bermain komputer dalam jangka waktu panjang alangkah baiknya menyediakan
air minum (air putih atau semacamnya) hal ini dilakukan untuk
mengurangi dehidrasi, soalnya kalau dekat komputer kita kena radiasanya,
jadi cepat haus dan kekurangan cairan tubuh. Contohnya saja buat netter
yang duduk lama, lalu bangun dan tiba2 jadi gelap pandangannya, ini
salah satu saran buat netter mencegah hal itu terjadi.
Kedua: Bagi yang suka
main computer pas matiin lampu . . . wah ini bahaya bangat nih . . .
selain mempercepat proses perusakan mata . . hal ini juga bisa membuat
otak kita menjadi cepat lemah dan rusak . . dan hal ini biasanya membuat
mata kita sakit pada keesokan harinya dan menyebabkan mata tidak tahan
melihat terang atau cahaya dari luar.
Ketiga: Jangan duduk
kelamaan karena bisa menggangu atau menyebabkan Ginjal kita dan hati
kita cepat rusak . . . nah di tips yang pertama itu juga berfungsi untuk
mencegah hal ini terjadi . . . setidaknya mengurangi resiko gitu
Keempat: Kalau bisa
saat berada di dekat layar computer, Resolusi atau effect terangnya itu
dikecilkan dan pandangan jarak mata di perjauh dari monitor untuk
menghindari radiasi yang berlebihan dari komputer . . agar mata tidak
terlalu cepat lelah dan cepat rusak.
Kelima: Hal kedua ini
saya dapat dari baca buku, alangkah baiknya mengistirahatkan mata 10-20
mnt setiap 2-3 jam sekali. Bagusnya lihat pemandangan yang jauh dan
berwarna hijau karena warna hijau merupakan warna yang cerah dan dibuku
di tulis dapat menyegarkan mata yang kecapean.
0 komentar:
Posting Komentar